為什麼生涯規劃不只是找一份好工作？
本文透過破解常見的職涯迷思，說明有效的生涯規劃與職涯規劃需從自我覺察與生命設計方法出發，才能真正貼近外在市場與內在需求，打造符合個人價值與興趣的理想生活，並提供實用工具及免費職涯諮詢資源，協助你精準掌握職涯方向。
生涯規劃 vs 職涯規劃差在哪？底層邏輯為”生命設計”
有位在學校教書的媽媽問我：「我小孩喜歡資訊工程相關，但學測失常，可以上很好公立學校的財務金融系所，他應該選擇資訊工程還是財務金融?」還提到，「我們家沒有財務金融背景的，不知道職涯發展會如何?」
職涯規劃重視的是薪資與產業發展，而生涯規劃強調的是個人的生活發展。職涯規劃就是為了生存。做為一份”職業”，能賺錢、能讓別人羨慕、是大家聽過的大公司，就是好的職涯規劃。
生涯規劃是除了生存外，考量”職業”，還要考量我想做什麼”工作”。工作包含了”有償的工作”與”無償的工作” ，有償的可以是讓我們維生的”職業”；無常的可能是個人的興趣或愛好，或是下班後成為照顧者角色(像是媽媽)，都算是無償的工作。生涯規劃涵蓋了更多層面，除了上班時間的8小時，還有下班後的16小時都需要做”規劃的” 。
我不太喜歡”涯/職涯規劃”這個詞彙。規劃好像我需要做很多的功課，花很多的力氣思考、找尋很多資料、想得很遠、等每個細節都規畫好了，我才可以開始執行，過程中每個階段性目標都要達成，不能出錯，一步一步的完成自己的規劃，才是成功。
但其實，規劃的底成邏輯是”設計(Design)” 。
我更喜歡「生命設計」的概念，你不需要做完美的規劃、不需要做很遠的目標設定、過程中的任何一步，都是可以微調與變動的。好好體驗每個當下，透過不斷嘗試、調整與自我覺察，讓我們逐步的更了解自己，創造更適合自己的理想生活。
理想生活的定義是什麼？不只是高薪，而是符合內在需求的選擇
你可能會問我，「我喜歡做的事情，很難賺錢啊」。在我22歲時，也是這麼認為的。畢業後因緣際會下直接入職一家公司工作，起薪還不錯，當時懵懵懂懂的，也不清楚自己到底喜不喜歡這份工作。做著做著五年也過去了，越做越疲乏，找不到工作的意義感，想著想著…又過了兩年。直到某一天，有一位前輩問我，「你會不會想來我這裡試試看? 」
我才開始思考，我到底想要什麼?
也才意識到，自己根本不了解自己、不知道自己喜歡什麼、可以做什麼。這讓我開始透過自我覺察的方式重新檢視職涯選擇。我才逐漸了解，「做自己喜歡做的事情，才是真正能提高你的薪資收入的方式」。高薪，不一定只能選擇市場熱門的行業，當你真正熱愛某件事，你會主動學習並提升相關技能，成為該領域的專家，薪資自然就會提高。
面臨AI時代挑戰，傳統職涯路徑已不再適用：如何運找到未來方向？
現代職場在快速變化的環境下，如人工智慧（AI）和數位轉型，傳統的職涯規畫已逐漸不適用。許多工作將被自動化取代，在麥肯錫的未來工作報告中也提到，未來更看重的是人類特有的能力，例如批判性思考、人際溝通、自我覺察，以及靈活運用科技等。
在VUCA世代，我們更難看清楚自己喜歡的或是想要的是什麼。所以，我們更需要用「生命設計」的思維模式，考量外部環境的變化，並探索內在的喜好與價值觀，透過自我覺察與動態調整，才能幫助我們在充滿變數的環境中，找到真正適合自己的職涯發展。
生涯規劃的第一步—從自我覺察開始
什麼是自我覺察？為什麼它影響你的職涯選擇？
了解自己的核心價值觀、興趣、優勢、技能
哈佛商業評論（HBR）曾發表一篇由Tasha Eurich博士所進行的研究：自我覺察是能深刻認識自己的強項與弱項，並有效發揮自身優勢，甚至可以用強項帶領弱項成長。在長遠的職涯發展道路上，以下四個是很重要的內在元素需要先做釐清。這些元素將影響你的每一個選擇，如果缺乏對這些元素的理解，很容易落入「這個工作不適合我」、「職涯卡關，工作沒熱情」的困境。
- 價值觀： 驅動我們行動的內在核心信念。
- 興趣：是一種喜好，能自然引發持續投入的熱情活動。
- 優勢：自己的核心競爭力，是比別人更輕鬆就能做好的事。
- 技能：可以透過學習、訓練或工作經驗所獲得的能力，它不一定是你喜歡做的事，但一定是你擅長的事。
如果，從「自然發生」到「後天養成」是一個光譜。對我來說：
- 興趣：80%自然發生+20%後天學習
- 優勢：50%自然發生+50%後天學習
- 技能：20%自然發生+80%後天學習
當我們透過內在的自我覺察，
更清楚地了解自己喜歡、擅長與有潛力發展的領域，
就能做出更適合自己的職涯選擇。
「職場適配度」：個人特質與工作環境的匹配
除了內在的自我覺察外，也要注意職場適配度。清楚知道自己的特質與工作環境的契合點，才能真正發揮自身優勢，並在職涯發展上更輕鬆且有成就感。工作環境的外在元素可從以下四點進行評估：
- 公司的企業文化
- 主管領導風格
- 職位所需的知識、技術與能力
- 同仁們的互動氛圍
當個人的價值觀或個人的人格特質與工作環境具有高度一致性時，我們會在工作中感到更舒適，也更能充分發揮潛能，進一步達到理想的職涯發展。
常見的職涯迷思
迷思一：選擇熱門產業就有未來？市場需求 vs. 個人適性
許多剛畢業的學生或是考慮轉職的30+，找我進行職涯諮詢時，常會問：「哪個產業有未來？進入熱門產業是不是就有保障？」
真的是如此嗎? 在VUCA世代(易變性Volatility、不確定性Uncertainty、複雜性Complexity、模糊性Ambiguity)，產業變動快速，其熱度可能是短期現象，而非長期趨勢。在高度熱門的產業，競爭更為激烈，若個人特質、興趣或技能不匹配，很難建立屬於自己的競爭優勢。因此，比起盲目追求熱門產業，更重要的是透過自我覺察清楚自己的興趣與能力，找到真正適合自己的職涯道路。
迷思二：職涯規劃是一次性的決定嗎？職涯為何是動態調整的過程？
許多人在做職涯規劃時，會認為職涯規劃只需做出一次「正確決定」即可高枕無憂。但人生其實很長，隨著經驗累積與人生階段的不同，目標與方向是會改變的，這也是再正常不過的事。像是結婚生子，可能事業就需要暫緩一下；或是健康出了一點小狀況，人生也會不得按下暫停鍵，讓自己的身體休息一下再出發。
職涯無法一次決定，它是動態調整的過程。除了個人因素的改變，外部環境的快速變動，如生成式AI的崛起，改變了很多工作方式，甚至很多職位也在消失中。所以，動態調整已成新的趨勢，保持敏捷與成長型思維，運用生命設計的工具，透過不斷自我覺察與反饋來優化職涯選擇，逐步靠近理想生活。
推薦工具
價值觀測驗：協助釐清你的核心職涯動機
自我覺察能幫助你了解自己的核心價值觀、興趣、優勢與技能。但我們可以怎麼找到自己的核心價值觀呢?若希望獲得更深入且客製化的分析，一對一職涯諮詢是很好的選擇，專業的生涯諮詢師會透過教練式引導與測驗工具，協助你梳理並發現自己的核心價值。當然，你也可以先嘗試幫自己做價值觀探索，這裡有個小工具跟大家分享。
〔Tool〕價值觀探索
1. 挑選並排序重要價值觀
從價值觀清單中選出10個對你最重要的價值觀，依照重要性排序。排好後，思考哪些選項在選擇或排序時特別困難，為什麼？
2. 打亂順序，重新排序
將第一次排序打亂，隨機抽兩個進行比較，將較重要的排在前面，再抽一個與前者進行比較，以此類推，排出新的順序。
3. 分析差異與自我覺察
觀察第一次排序與第二次排序後的差異，其排序的一致性是高還是低呢? 過程中有哪個地方卡卡的，為什麼?
如果第一次與第二次排序重疊度高，表示內在需求與外在表現一致性高，清楚自己在工作與生活中的重要事項；若差異大，代表內外需求衝突，容易茫然，此時透過這個活動，更能夠因此看到自己內在需求，並針對這些需求制定行動計畫。
免費職涯測驗推薦：快速掌握自己的興趣與技能
除了自己可以幫自己做價值觀排序外，很多的求職網站或政府平台其實也都有免費的職涯測驗，透過第三方視角，釐清是否與自己的認知相符，進一步調整並規劃職涯。
當然這些測評工具並不是要來「限制」你的，而是可以讓我們思考，這些測評工具顯示出來的報告結果是不是跟自己想的一樣。如果有不一樣的地方，就很值得釐清與討論；若分析報告跟你想像中的自己很相近，那下一步可以思考：你還可以為自己多做點什麼? 如何讓興趣與技能變成工作上或生活上的優勢呢?
〔Tool〕以下提供幾個免費職涯測驗
1. 104適性測驗: https://guide.104.com.tw/
包含生涯興趣測驗、職業適性測驗與職業價值觀測驗等，適合職涯探索初期的你。
2. 1111Career+: https://career.1111.com.tw/exam.aspx
提供九大職能星、工作價值觀與Holland學涯暨職涯興趣測驗等，幫你掌握職涯方向。
3. 勞動部 台灣就業通: https://exam.taiwanjobs.gov.tw/JobExam/
政府官方免費職涯評測，包含工作氣質測驗、工作風格測驗與喜好探索測驗等。
現在就開始行動，透過自我覺察與職涯測驗，找出真正適合你的職涯方向吧！